5 ALIMENTOS IDEALES PARA CONSUMIR ANTES DE ENTRENAR


Hacer una comida pre-entreno es algo muy importante ya que dependerá mucho tu desempeño de esa comida y si haces una correcta comida pre-entreno tendrás un entrenamiento excelente tanto en contracciones musculares como en la energía que tendrás.

Papas

Las papas son uno de los carbohidratos mas completos y te ayudaran a tener una gran cantidad de energía para tu entrenamientos

Avena

La avena al igual que la papa es un excelente carbohidrato y ademas tiene una gran cantidad de fibra, la puedes tomar junto a tu batido de proteína.
Enlaces Patrocinados

Limón con sal

Aunque no lo creas es mejor que cualquier suplemento pre-entreno ya que con el limón con sal tendrás unas mejores contracciones musculares por que es una buena cantidad de sodio, si eres los que eliminan por completo el sodio de tu dieta estas muy equivocado por que no tendrás buenas contracciones musculares, pruebalo y veras.

Plátano

Es una muy buena fuente de energía y que mejor que comerlo antes de entrenar y así aprovechar la energía para dar lo mejor de ti.

Pan integral

El pan integral es una bomba de energía y te aportara una buena cantidad de fibra por sus complementos que le añaden, tu le puedes poner mermelada para llevar tu energía a otro nivel.

Nota: Estos alimentos los debes de complementar con alguna fuente de proteína para así tener una comida completa.
LEER NOTA COMPLETA
Nombre

Consejos Gym,291,
ltr
item
El Poder Del Gym: 5 ALIMENTOS IDEALES PARA CONSUMIR ANTES DE ENTRENAR
5 ALIMENTOS IDEALES PARA CONSUMIR ANTES DE ENTRENAR
https://3.bp.blogspot.com/-Vtvtkf0Mx7s/WppFg8oZXWI/AAAAAAAACPI/p0coKhO7_XImjMD4e-NTsjOWlWwIKmrVgCLcBGAs/s640/5%2Balimentos.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-Vtvtkf0Mx7s/WppFg8oZXWI/AAAAAAAACPI/p0coKhO7_XImjMD4e-NTsjOWlWwIKmrVgCLcBGAs/s72-c/5%2Balimentos.jpg
El Poder Del Gym
http://www.elpoderdelgym.com/2018/03/5-alimentos-ideales-para-consumir-antes.html
http://www.elpoderdelgym.com/
http://www.elpoderdelgym.com/
http://www.elpoderdelgym.com/2018/03/5-alimentos-ideales-para-consumir-antes.html
true
346410218496356224
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Leer Mas Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Relacionado LABEL ARCHIVE Buscar ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy