Desayuno que ayuda a bajar de peso y eliminar toxinas del cuerpo


Este es un excelente desayuno ya que además de ser muy rico es muy rápido de preparar por las mañanas, así podrás empezar tu día de una gran manera y con  mucha energía, ya que te aportará la energía necesaria y además muchos nutrientes que te ayudarán a prevenir enfermedades, fortalecerá tu sistema inmunológico y obtendrás una homeostasis en tu cuerpo (Equilibrio).

Vamos a necesitar:
2 cucharadas de harina de avena.
1 taza de yogurt reducido en grasa.
1 cucharadita de cacao en polvo.
1 cucharadita de semillas de linaza molidas.
5 o 7 ciruelas carnosas.

Preparación:
Coloca las ciruelas en un recipiente de vidrio y sumergelas en 100 ml de agua hirviendo. Tapa el recipiente y deja reposar por unos 10 minutos. En otro recipiente, mezcla la avena, el cacao y las semillas de linaza, luego agrega el yogur y mezcla muy bien. Una vez remojadas las ciruelas, pícalas finamente y añadelas a la mezcla. Mezcla muy bien y deja reposar.

Forma de consumo:
Esta mezcla debes prepararla la noche anterior y dejarla en el refrigerador durante toda la noche. A la mañana siguiente, puedes licuar la mezcla o consumirla tal cual. Este desayuno debes consumirlo durante 30 días.

Ahora que conoces este efectivo desayuno que te ayudará a bajar de peso y a desintoxicar tu cuerpo de forma natural y fácil, anímate a probarlo y recomiéndalo.
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Consejos Gym,290,
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El Poder Gym: Desayuno que ayuda a bajar de peso y eliminar toxinas del cuerpo
Desayuno que ayuda a bajar de peso y eliminar toxinas del cuerpo
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