ESTUDIO REVELA QUE EL MAL HUMOR TE HACE SUBIR DE PESO


Muchas personas pasan horas en el gimnasio, hacen dietas extremas o recurren a tratamientos ¨milagros¨ que más que beneficiarles ponen en peligro su salud. Hacer una dieta es bueno siempre y cuando esté bien balanceada y sea recomendación de un experto, al igual que la actividad física.

Existen diversos factores que influyen en el aumento de peso pero ¿te habías puesto a pensar que incluso el estar de mal humor influye?.

Un nuevo estudio ha descubierto que no solo la falta de descanso, la poca actividad física o la mala alimentación son factores que nos hacen subir de peso sino también el mal humor.

Sin embargo, este también puede ayudarte a bajar esos kilitos que te sobran.

Juan Manuel Romero Villa, nutriólogo mexicano, llevó a cabo una investigación con la que ha descubierto que una de las causas del aumento de peso puede ser un retractor de tipo emocional.

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Es decir, cuando las células no liberan energía y sólo la van acumulando, lo hacen en forma de kilos.

La teoría de este nutriólogo la podemos encontrar en su libro ¨El que se enoja engorda¨, en donde lo describe todo más detalladamente. Además, también explica la relación que existe entre el peso y las emociones.

Cuando nos molestamos el cuerpo libera adrenalina y cortisol, lo que acaba en un proceso de inflamación, de esta forma las células no liberan energía y así se aumenta de peso.

Por eso se recomienda mantener la calma aún en las situaciones más desagradable y que mejor que practicar el buen humor para bajar de peso, sin contar que debes acompañar esto con actividad física diaria y una buena alimentación.

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ESTUDIO REVELA QUE EL MAL HUMOR TE HACE SUBIR DE PESO
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